跌破眼镜!永和豆浆热量最高是它 「养生圣品」竟易致胖生


发布于: 2020-05-22

永和豆浆热量最高的美食竟是大家心中的「养生圣品」,完全跌破众人眼镜!   图/取自永和豆浆脸书

知名中式餐饮业者「永和豆浆」是许多人早餐与宵夜的首选,不过近来网路上疯传一张永和豆浆热量表,其中,热量最高的美食竟是大家心中的「养生圣品」,完全跌破众人眼镜,不少网友都惊呼「怎幺会!」

脸书粉专《 Taiwan Nutrition 台湾营养》过去曾发布一张「永和豆浆热量一览表」,其中,第一名是大家心中的养生美食「紫米饭糰」,高达 422 大卡,第二名为 344 大卡的「起司蛋饼」,而「玉米蛋饼」则高居第三名,也有着 291 大卡。
 

▲永和豆浆热量一览表。(图/取自脸书粉专台湾营养 Taiwan Nutrition)

其次依序则为原味蛋饼( 261 大卡)、烧饼( 257 大卡)、油条( 254 大卡)、肉包( 229 大卡)、白馒头( 221 大卡)、菜包( 209 大卡)、萝蔔糕( 178 大卡)、锅贴( 75 大卡)、小笼包( 62 大卡)。而排行榜出炉,许多网友则纷喊「超级可怕」、「原来我早餐就差点破千...」「紫米饭糰怎幺会,我以为很健康耶!」

此外,该平台营养师更分析直指,饭糰本来就是「热量杀手」,一颗饭糰的糯米量就形同一碗饭的热量,且若配上一根油条的话热量会更惊人。营养师表示,其实现在市面上很多紫米饭糰都不一定全是紫米,可能参杂了被紫米染色的白米,让大众有全紫米的错觉。《 Taiwan Nutrition 台湾营养》则提醒想要减肥、正在进行体重管理的人,需要明智有技巧的选择餐点。



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